10 lekkere en gezonde kantoorsnacks

Wij hebben speciaal voor jou 10 'kantoor snacks' geselecteerd. Deze gezonde tussendoortjes zijn niet alleen heel erg lekker, maar ook nog eens verantwoord. Je kunt ze vrijwel overal krijgen, ze zijn makkelijk mee te nemen en kunnen best een aantal dagen liggen. Benieuwd naar onze selectie gezonde snacks? Bekijk ze snel hieronder!

De donkere, enigszins bittere chocolade dankt zijn gezonde karakter aan de cacaoboon, die antioxidanten en gezonde mineralen bevat.

Dit product is goed voor:

• Cholesterol
• Diabetes type 2
• Gewicht
• Humeur
• Doorbloeding hersenen

Wat zit erin?

• Antioxidanten
• Mineralen
• Flavanoïden

De Grieken en Romeinen waren al vroeg bekend met de krachtige eigenschappen van de wortel. Goed voor de darmen, bloeddruk, en hij heeft nog veel meer goeds in zich.

Dit product is goed voor:

• Nachtblindheid
• Chronische vermoeidheid
• Afweermechanisme
• Hart- en vaatziekten
• Glans haar

Wat zit erin?

• Antioxidanten
• Vitamine A
• Zwavel

Een bom van proteïnen, gezonde vetten en mineralen. Dit nootje wordt de hemel in geprezen. En niet zonder reden. Vitamines? Aanwezig! Antioxidanten? Doen we er ook bij meneertje!

Dit product is goed voor:

• Afweersysteem
• Hart- en vaatziekten
• Obesitas
• Traumaverwerking
• Keelpijn

Wat zit erin?

• Antioxidanten
• Mineralen
• Vitamine A/B11/B3/B6/C/E
• Aminozuren

In veel Aziatische landen al heel lang een delicatesse. Wij grijpen er vooralsnog vooral naar bij het maken van sushi. Ook los erg smakelijk. En gezond.

Dit product is goed voor:

• Stralende huid
• Afweersysteem
• Huidveroudering
• Sterk haar
• Gezondheid hoofdhuid

Wat zit erin?

• Antioxidanten
• Mineralen
• Vitamine A/B6/B12
• Eiwitten

Boordevol vitamine C. Heerlijk van smaak, makkelijk en overal verkrijgbaar.

Wil je vaker fruit eten op het werk? Dan is dit je nieuwe vriend.

Dit product is goed voor:

• Bestrijding DNA beschadiging
• Immuunsysteem
• Cholesterol
• Diabetes
• Voorkoming nierstenen

Wat zit erin?

• Vitamine C
• Fytonutriënten
• Mineralen kalium & calcium
• Vezels

Een hardgekookt eitje is makkelijk te bereiden, mee te nemen en een ware traktatie. Hij geeft je een boost aan energie en zit vol goede bouwstoffen.

Dit product is goed voor:

• Gewichtsverlies
• Ogen
• Hersenen
• Sterke botten

Wat zit erin?

• Antioxidanten
• Mineralen
• Eiwitten
• Vitamine A/B1/B2/B6/B11/B12

We eten met zijn allen enorm veel tomaten. Je kunt er echter ook een heerlijk sapje van maken. Het is goed voor onder andere huid en haar, en heeft nog een aantal andere goede eigenschappen.

Dit product is goed voor:

• Haarglans
• Gewichtsverlies
• Jeukende hoofdhuid
• Jong en energiek lichaam

Wat zit erin?

• Antioxidanten
• Mineralen
• Vitamine A/B1/B2/B6/B11/C

Tegengaan veroudering, gewichtsverlies, verlagen cholesterol. Drie belangrijke peilers waarom je vandaag nog je portie avocado’s moet gaan halen.

Dit product is goed voor:

• Huidversterking
• Cholesterol
• Gewichtsverlies

Wat zit erin?

• Gezonde vetten
• Mineralen
• Voedingsvezels
• Eiwitten
• Vitamine K/B9/B6/B5/C/E2

Dadel. Da-del. Lekker woordje. Hij klinkt goed, hij smaakt goed. Je hart, botten, en stoelgang zijn er ook zeer content mee.

Dit product is goed voor:

• Cholesterol
• Hart
• Botten
• Stoelgang

Wat zit erin?

• Vitamine B1/B2/B6/B11/C
• Kalium
• Koper
• Magnesium
• Selenium

De blauwe bes wint weer aan populariteit. Gelukkig maar, want dit besje heeft een fantastische smaak en bevat eigenschappen die zelfs ziekten kunnen voorkomen.

Dit product is goed voor:

• Bloedzuivering
• Diabetes
• Nachtblindheid
• Vertraging verouderingsproces
• Afvallen

Wat zit erin?

• Vitamine A/B/C
• Mineralen
• Magnesium
• Antioxidanten